my weather forecast

assalamualaikum..hello readers..

cloudy , but still there is enough sunlight to make me happy...

 study week is start next week, and study weeks means final.. do you ready?

of course i'm not!

T_T

btw, last week is bitter week for me, i'm sick due to my gastric..only god know how i feel, i've go to panel clinic UKM, general hospital and AL-islam hospital at kg baru.. 

alhamdulillah, i have recover from gastric, i hope my tummy stay healty until my final exam is over!

please tummy, dont sick anymore, i cant do anything if u dont behave!

this time,  i got 3 painkiller shot , ouch!

renitide at general hospital and nexium and buscopan at al-islam hospital..

better prepare credit card or lot of cash if u want to get treatment at the al-islam hospital..i have to admit the price is much more expensive than other hospital that ive go so far..but the service is very good, no wonder la kan..

but the important things is my tummy is healty again, but currently i have cough, still i can bear it..

just pray for me please..i do hope everything turn out well, my health, my research project and also my final..

permudahkan segalanya ya ALLAH..amin

Medical leave = MC

morning,

hari ni aku mc, suke bila dapat mc ye ju, nanti kena ganti posting habis ler ko..orang duk lepak kat umah ko kena ganti posting..haha..

lantaklah kan, janji hari ni aku mc.hihi..nak tido, pewot dah ok sket, tadi minum ubat kapur, panadol sebiji ( walaupun dia bagi dua biji, yg sebijik lagi aku sorok dlm poket..hihi), bila jupa doctor, doc bagi ubat tahan sakit , zantac, kat intravenous dalam erti kata lain, masuk ikut salur darah terus..T_T

ni memang tangan saya ..T_T

sakit mase mula-mula jarum cucuk kt salur darah tu je.lepastu , ok lah..lepas masuk ubat, baru kuarkan branula tu .yg masuk dalam salur darah tu bukan jarum tau, tapi salur plastik, bila dah masuk dalam salur darah, jarum tadi dikeluarkan, tinggalkan yang plastik tu je..so kalau nak bagi ubat , terus masuk dalam salur darah, lagi cepat..

selalu aku yang cucuk orang, sekarang bila kena cucuk baru terasa sakit tu macamana kan..huhu..pape pun sekarang saya mahu rehat..pening kepala tak hilang lagi..T_T

doakan saya cepat sembuh..k..

salam

^.^

bila gastric menyerang

lebih kurang macam ni keadaan aku sekarang tapi dalam sakit-sakit tu sempat pegi turun bawah, beli makanan,malam ni makan sup sayur + bihun, tak lupa jugak lada jeruk( manalah nak baik kan..huhu)

gastric aku kali ni agak melampau jugak r,sebabnya sakit dah merebak sampai ke belakang badan, tidur pun kena mengiring je, kalau tengah baring , conform senak nak mampus perut aku nih, tegang semacam je..

camne leh dapat gastric? huh, aku pun tatau , dah lama kot aku sakit, tapi kejap-kejap je..makan ubat oklah..selalu minum ubat kapur yang rasa macam colgate tu..sedap..haha..manis je..tp kalau ubat hospital, mmg tak boleh nak hilang sangat sekarang, tapi Gaviscon,aku rasa ok..

tanda-tanda gastric: 

pedih ulu hati, sengal-sengal badan,loya , muntah-muntah

antara sebab terjadinya gastric ni :

1. makan tak teratur, skip meals ( pengeluaran asid pun tak teratur r jadinya, set masa untuk sarapan, lunch, and dinner)

2. stress . oh percayalah stress ni boleh bawa banyak penyakit, otak stress, badan pun stress jugak..tu yang asyik nak makan je koje ye..huhu..jadi kurangkan stress..^.^

3. ubat tahan sakit, macam ponstan , voltaren ke..mmg ada effect tp aku pun tatau cmne die bertindak, so kalau sakit pewot tu elakkan makan ubat tahan sakit ek.

4. merokok, alhamdulillah aku tak merokok, tp kalau ade yang merokok memang habis ler..huhu..tp kengkawan aku seme dah faham aku anti sket orang merokok nih..ayah n abang-abang yang hisap rokok tu pun aku suruh diorang bakar nyamuk kat luar..hihi ( naseb le ada adik/anak koje bahagian kesihatan)

5. infection besenya dari jenis helicobacter pylorii ( ni bertindak menghakis lapisan dalam pewot tu)

makanan yang perlu dielakkan :

1. susu - ramai orang ckp susu leh kurangkan gastric padahal TIDAK..aku dah cuba dah, makin teruk adalah, sampai tak boleh tido, sebab sakit gilos..T_T

2. makanan pedas dan masam  

3. elakkan makan makanan berlemak, daging, keju, kacang, buah yang masam , eg limau.

4. elakkan juga minum alcohol, tea , kopi,minum berkarbonat

LEBIHKAN

makan yogurt, ayam, telur, makanan yg dibakar dan buah-buahan seperti epal merah dan pear..

yeah, dah dapat yogurt..lama tak makan yogurt T_T

p/s : aku share apa yang aku tahu jer..bukan pakar sangat , tp i hope it's help ^_^

source : http://klinik-ibuaiman.blogspot.com/2011/02/apa-yang-anda-perlu-tahu-mengenai.html
http://www.dcfoodking.info/tag/gastritis